Zinc, ser

Vitaminele și mineralele joacă roluri importante în menținerea stării de sănătate.

O persoană care suferă de avitaminoză se confruntă cu simptome precum oboseală, tulburări respiratorii, amețeală, paloare, ritm cardiac neregulat, amorțeala degetelor, slăbiciune musculară, schimbări de dispoziție și lipsă de concentrare, iar carența de minerale vine cu simptome precum constipație sau diaree, balonare, slăbire a sistemului imunitar, pierderea poftei de mâncare, greață și vărsături, ritm cardiac neregulat, crampe musculare, furnicături ale extremităților, oboseală și lipsă de concentrare.

Pentru a determina nivelul de vitamine șI minerale medicul recomandă analize uzuale de sânge, cere informații despre alimentația obișnuită a pacientului și despre istoricul familial în ceea ce privește anumite boli sau carențe de vitamine ori minerale.

De asemenea, recomandă analize necesare și măsurarea a electroliților din sânge.

De multe ori pentru a echilibra starea sănătății, pacientul va primi recomandări pentru corectarea regimului alimentar sau luarea suplimentelor cu vitamine și minerale. Important însă, este depistarea precoce, ceea ce înseamnă controale anuale regulate.